In interactie met het paard, kom je in interactie met jezelf
Het paard is een kuddedier en daardoor sterk op de ander gericht. Daarnaast is het een vluchtdier dat voortdurend inschat of er sprake is van gevaar. Paarden houden hun omgeving dan ook continu in de gaten. Ze beschikken over zeer sterke zintuigen en kunnen op afstand aanvoelen wat er in een potentiële vijand omgaat: is deze gespannen of ontspannen? De kleinste non-verbale signalen ontgaan hen niet. Zo is het paard in staat om snel de innerlijke gemoedstoestand op te merken van degene die in zijn nabije omgeving is. 

Het paard reageert direct op wat het waarneemt, zonder te oordelen. Met die reactie fungeert het als een spiegel: het maakt ons bewust van ons gedrag en van wat er van binnen speelt. Tijdens de sessies kun je experimenteren met ander gedrag, waarna het paard ook deze verandering meteen teruggeeft. Zo zie en ervaar je zelf het effect van je aanpassing.
 

Bewustwording
Belangrijk om te benoemen is dat het gedrag van het paard niet door mij wordt geïnterpreteerd; Wel observeer ik (zoals gedrag, veranderingen in lichaamshouding, communicatie) en geef deze observaties terug aan de cliënt die zelf een betekenis kan gaan geven aan wat er gebeurt. 

In het contact met een paard word je dus bewuster van je lichaam, je spanning, je emoties en automatische gedragingen. Je leert:

• wat er in jou gebeurt en wat het effect is van je gedrag
• wat je helpt om bij lastige gevoelens en sensaties te blijven en uiteindelijk te reguleren
• (gedrags)patronen te veranderen

Werken met spanningsregulatie
Paarden kunnen ook helpen bij het reguleren van spanning. De aanwezigheid en het voelen/ aaien van een paard kan rustgevend zijn, steun geven of juist uitnodigen tot beweging. Dit noemen we ook wel holding space en co- regulatie. 

Ook kan het inzetten van oefeningen met paarden juist spanning en ongemak geven (“groot dier”) waarmee dan ook gewerkt kan worden. Je leert stap voor stap hoe je met spanning en lastige gevoelens kunt omgaan, zonder erin vast te blijven zitten, er tegen te 'vechten' of ervan 'weg te rennen'.
 

Sessies
De sessies kunnen praktisch zijn of juist onderzoekend en verdiepend, vaak met een speels karakter. We werken met wat er op dat moment in jou leeft waardoor er meer ruimte ontstaat. Je oefent met nieuwe manieren van reageren, ontdekt wat voor jou belangrijk is en wat jou helpt in lastige situaties. Dat wat je ervaart met het paard, neem je mee naar je dagelijks leven. Omdat je een zogenaamd belichaamde ervaring hebt opgedaan tijdens de sessie, zal je merken dat de transfer naar het dagelijks leven makkelijker is. 
We werken naast het paard, je hoeft dus geen ervaring te hebben met paarden of paardrijden. 
 

Paardencoaching is:

• ervaringsgericht
• lichaamsgericht
• in het hier & nu
• zonder oordeel
• geschikt voor mensen waarbij alleen praten tot onvoldoende verandering leidt 

Spel, nieuwe ervaringen en natuur zijn krachtige ingangen voor ontwikkeling.